簡(jiǎn)介

說(shuō)到纖體，其實(shí)無(wú)需很悲壯的被餓得頭暈眼花，這個(gè)世界上總有那么一些低熱量、低脂肪的食物，問(wèn)題是你能否把它們做得美味和有新意，甚至天天吃也不覺(jué)得悶、不生厭。例如土豆~是一種深受纖體中人士歡迎的食品，它美味、無(wú)脂肪又能夠飽肚。關(guān)于土豆的食譜多得滿天飛，但很多都是配合咖喱、肉類(lèi)一起煮的。如果我現(xiàn)在告訴你，土豆不止可以做菜吃，還可以做成一個(gè)低脂甜品，那么你是否有興趣呢？

材料

紅豆，白砂糖（有人造脫脂糖更好），土豆，牛奶

做法

1.土豆加少許糖、牛奶煮熟，壓成土豆泥。2.紅豆加糖煮熟。（其實(shí)買(mǎi)個(gè)罐裝的八寶粥就可以了，偷懶。）3.用漂亮容器一層土豆一層紅豆放得美觀，OK。