簡介

說到纖體，其實無需很悲壯的被餓得頭暈眼花，這個世界上總有那么一些低熱量、低脂肪的食物，問題是你能否把它們做得美味和有新意，甚至天天吃也不覺得悶、不生厭。例如土豆~是一種深受纖體中人士歡迎的食品，它美味、無脂肪又能夠飽肚。關于土豆的食譜多得滿天飛，但很多都是配合咖喱、肉類一起煮的。如果我現在告訴你，土豆不止可以做菜吃，還可以做成一個低脂甜品，那么你是否有興趣呢？

材料

鹽，牛油，土豆，黑胡椒粉，水

做法

1.土豆加少許鹽，加水、加牛油、少許黑胡椒粉煮熟，壓成土豆泥。2.用漂亮容器盛起，頂部灑上黑胡椒粉裝飾，OK。

小訣竅

其實土豆和牛油真是絕配來的，土豆加上牛油一起煮，攪拌均勻，會產生一股很香的奶油味哦~~！