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“春食五谷，養(yǎng)肝健脾。平日里孩子是不吃這些粗糧的，但是打成各種各樣的豆?jié){，孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥，核桃仁，黑豆打成豆?jié){，淺淺的咖啡色，光滑細膩，特別好喝。”

主料

燕麥 一把 核桃仁 一把

輔料

黑豆 2把

1.泡好的黑豆2把。

2.核桃仁一把洗凈。

3.即食燕麥一把。

4.黑豆，燕麥，核桃放入破壁機，加幾塊冰糖。

5.水位加到1400mL。選擇濃豆?jié){，按啟動鍵開始。

6.大約三十分鐘，香濃的燕麥核桃黑豆?jié){制作完成。上面的沫兒一會兒會消去，也可撇出。

7.淺淺的咖啡色，光滑細膩。

8.成品。

9.成品。