懶人焗魚腩
材料
魚腩1塊，油，麻油，料酒，砂糖，椒鹽，姜，蒜，蔥，味事達醬油
做法
1.魚腩洗干凈晾干水備用，姜、蒜切碎。2.魚腩加少許鹽，姜、蒜粒和料酒腌10分鐘。3.適量油混合麻油麻油燒熱，加入小半碗味事達醬油、少許水、少許砂糖、少許椒鹽粉混合煮均勻即可4.烤箱180度預熱10分鐘，烤架涂油備用，錫紙鋪托盤。5.180度，烤箱中層，把魚腩放在烤架上里外均勻抹上調味汁，烤20-25分鐘即可途中需涂抹調味汁2-3次。6.烤好的魚塊，澆少許重新加熱的調味汁，撒蔥花即可開吃。
材料
魚腩1塊，油，麻油，料酒，砂糖，椒鹽，姜，蒜，蔥，味事達醬油
做法
1.魚腩洗干凈晾干水備用，姜、蒜切碎。2.魚腩加少許鹽，姜、蒜粒和料酒腌10分鐘。3.適量油混合麻油麻油燒熱，加入小半碗味事達醬油、少許水、少許砂糖、少許椒鹽粉混合煮均勻即可4.烤箱180度預熱10分鐘，烤架涂油備用，錫紙鋪托盤。5.180度，烤箱中層，把魚腩放在烤架上里外均勻抹上調味汁，烤20-25分鐘即可途中需涂抹調味汁2-3次。6.烤好的魚塊，澆少許重新加熱的調味汁，撒蔥花即可開吃。