五味保健飯
材料
糙米100公克，蕎麥20公克，地瓜50公克，薏仁20公克，碎玉米20公克，水160㏄
做法
1.蕎麥、薏仁一起用冷水（材料外）浸泡約4小時至漲發(fā)后瀝干水；地瓜切丁，備用。2.將糙米與碎玉米與作法1的材料一起洗凈瀝干水分，放入電子鍋中加入水浸泡30分鐘后，按下開關(guān)蒸至開關(guān)跳起，再燜十分鐘即可。
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材料
糙米100公克，蕎麥20公克，地瓜50公克，薏仁20公克，碎玉米20公克，水160㏄
做法
1.蕎麥、薏仁一起用冷水（材料外）浸泡約4小時至漲發(fā)后瀝干水；地瓜切丁，備用。2.將糙米與碎玉米與作法1的材料一起洗凈瀝干水分，放入電子鍋中加入水浸泡30分鐘后，按下開關(guān)蒸至開關(guān)跳起，再燜十分鐘即可。