材料

主料：胡蘿卜200克，西蘭花200克，蘋果200克，檸檬100克

做法

1.　胡蘿卜洗凈，切成小塊； 2.　蘋果洗凈后去核去皮，切成小塊； 3.　檸檬去皮，果肉切塊備用； 4.　西蘭花洗凈切碎； 5.　將胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花放入榨汁機中攪打成汁； 6.　將榨好的果菜汁倒入杯中，加入涼開水攪勻即可。

小訣竅

食物相克： 蘋果：蘋果忌于水產品同食，會導致便秘。