咕咾肉

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        材料

        里肌肉150公克,蘋果1粒,青蔥1支,大蒜1粒,紅辣椒1/2條,姜6公克,太白粉2大匙
        調味料A.鹽1公克,料酒1/4小匙,胡椒粉1/4小匙,味精1/4小匙,太白粉1小匙,
        調味料B.糖醋汁3/4杯

        做法

        糖醋醬汁請參考食譜號49759 1.里肌肉洗凈,去除肉筋后,切成約2公分的方塊,用刀背輕輕拍打,備用。 2.把調味料A放入碗中攪拌均勻,再將作法1的肉塊放入碗中腌約30分鐘,備用。 3.蘋果去皮,切成約2公分的方塊,泡鹽水備用。 4.青蔥切小段;大蒜、紅辣椒、姜各切小片,備用。 5.太白粉2大匙倒入盤中,將作法2的肉塊放入盤中均勻地沾裹上太白粉后,將肉塊搓揉成圓柱狀。 6.起一油鍋,將油燒熱至約130℃,放入作法5的肉塊油炸約3分鐘后起鍋,備用。 7.另起一鍋,放入2大匙油燒熱后,放入作法4的材料一起爆香后,加入調味料B拌炒。 8.待作法7的湯汁煮沸后,再加入作法6的肉塊與作法3的蘋果塊拌炒均勻即完成。

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