西蘭花炒帶子
        
						
        

							
        
							
        網(wǎng)友投稿2023-06-18 13:30:15
        
							
        
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        材料
                                               
        主料：帶子(鮮貝)8只西蘭花(用手斯成小塊)1棵干淀粉少許水淀粉適量姜片3片。
                                                                                                          
        做法
                                
        1帶子(鮮貝)加一大匙酒、少許鹽、海鮮素及淀粉，腌好入味。
2西蘭花放入加鹽的熱水，煮軟后撈出備用。
3超過燒熱加油，放入姜片爆香后撈出，加入1之帶子(鮮貝)與2之西蘭花翻炒均勻，加入A調(diào)味，用水淀粉勾芡，即可裝盤。
貼士：西蘭花用海鮮素的湯汁煮，則更添美味。
        
																				
															
        
									
								
        
							
						
        

						
						
        
							
        
							
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