簡介

長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而做玫瑰花粥，一般都采用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾，（超市與茶葉店都有賣）所有玫瑰精華，都“含苞”在尚未開放的花蕾中。用新鮮粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入適量的新鮮玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。經常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩有致，還可治療肝氣郁結引起的胃痛，對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效.? ?

材料

梗米125，糯米125，鮮玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，紅棗10枚

做法

1.用250克米（一半梗米，一半糯米）洗凈泡一個小時。2.選新鮮玫瑰花蕾5朵清水漂過待用。用干玫瑰花 十多朵，紅棗十枚。3.用一鍋清水，放干玫瑰花蕾十幾朵燒開2--3分鐘，把玫瑰花撈出，放下洗好的米，放進去了核的紅棗.（切小塊）大火燒開，用小火煮40分鐘。4.粥好了，撒上新鮮玫瑰花瓣（用手撕小一些）再煮開就可以了.喜歡甜的朋友可以加點白糖或者冰糖.（我沒有加糖）