麻辣血旺魚片鍋

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        材料

        草魚200克,竹筍80克,高麗菜100克,鴨血100克,臭豆腐1塊,蒜苗1根,姜末10克,蒜末10克,花椒粒5克,干辣椒3根,麻辣湯底800㏄,沙拉油20㏄,辣豆瓣醬1茶匙,鹽1/4茶匙,雞粉1/4茶匙,細砂糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙,細砂糖1/4茶匙,雞粉1/4茶匙,太白粉1茶匙,胡椒粉少許,紹興酒1/4茶匙,蛋白1/2個

        做法

        1.草魚洗凈瀝干水份后去骨取肉,切成長方型魚片,備用。2.所有的腌料攪拌均勻后,再放入作法1的魚片腌約15分鐘,備用。3.竹筍切片;高麗菜洗凈瀝干水份后切片;鴨血洗凈后切方塊;臭豆腐切方塊;蒜苗洗凈后切片,備用。4.將作法3的竹筍片、高麗菜片放入沸水中汆燙至熟,撈起備用。5.于作法4中放入作法3的鴨血塊汆燙一下,撈起備用。6.熱一鍋,放入適量沙拉油,放入姜末、蒜末爆香,加入花椒、干辣椒及辣豆瓣一起炒香后,再加入麻辣湯底一起煮。7.于作法7中,放入作法4的竹筍片、作法5的鴨血塊及作法3的臭豆腐塊、調味料一起煮約10分鐘。8.取一鍋,將作法5的高麗菜置于鍋內,放入作法8再放入蒜苗,即完成。

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