材料

鴨子半只600克，長(zhǎng)豆角(或其他蔬菜粉絲等)250克，啤酒200毫升，姜20克，蒜20克，干紅辣椒4只，八角2只，老抽5毫升，生抽少許，鹽適量

做法

1.鴨子洗凈，剁成小塊后瀝干水，豆角擇成段后洗凈備用；2.健康鍋小火預(yù)熱，將鴨子帶皮部分朝下，關(guān)蓋；3.2分鐘左右后，鴨油成液體狀時(shí)，將姜，蒜，干紅辣椒，八角放入炒香，再加入啤酒和老抽，關(guān)上鍋蓋；4.待汁水收到一半左右時(shí)，放入豆角，撒上適量鹽，繼續(xù)蓋上鍋蓋；5.豆角軟熟時(shí)，淋上少許生抽，即可。

小訣竅

口感：鴨肉醇香，肉質(zhì)細(xì)嫩，配料菜味道也很不錯(cuò)． 鴨肉的脂肪比較豐富，如果另外再加油烹飪，難免過(guò)于油膩，健康鍋利用鴨皮的油脂就已完全足夠做出這道美味．如果油脂較多，不妨多加些蔬菜，菌類以及淀粉類的粉條，這樣既可吸收油份，又讓營(yíng)養(yǎng)搭配更全面健康，而且味道特別香醇噢～