海鮮炒蘆筍

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        材料

        蘆筍1/2斤,蛤蜊20個,花枝1/2杯,蒜末1/2大匙,糖1/3大匙,鹽1又1/2小匙,水1/3杯,香油1/2小匙

        做法

        (1)蛤蜊買回來后,先泡在清水中吐沙,約需半天;蘆筍洗凈,切段備用;花枝洗凈斜切花不切斷,再垂直切約3×6公分的條狀備用。(2)鍋子燒熱,加入少許沙拉油,以中火先爆香蒜末。(3)改大火,先將蘆筍略炒10秒,再依序加入糖、鹽、蛤蜊及花枝,倒入水后,加蓋燜約10秒鐘,待花枝熟透,蛤蜊殼全開,再淋上香油,翻炒兩下,即可盛入盤中食用。

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