材料

主料：雪蛤膏20克，銀耳(干)30克，蘋果脯20克，枸杞子5克， 調料：蜂蜜5克，冰糖5克，豌豆淀粉5克

做法

1.將雪蛤膏發好后去線，洗凈浸泡。 2.將果脯切丁，枸杞壓碎。 3.鍋內加水、冰糖、蜂蜜，化開后下入雪蛤膏，下入果脯丁、濕淀粉勾芡，撒上枸杞即成。

小訣竅

健康提示： 此菜具有溫腎補陽，潤肺止咳的作用。適用于治療腎虛、哮喘、肺燥咳嗽、夜尿增多、陽痿、水腫、小便不利。 食物相克： 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。