簡介

香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。含有維生素E和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強機體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。香椿芽以谷雨前為佳，應吃早、吃鮮、谷雨后，其膳食纖維老化，口感乏味，營養價值也會大大降低。（摘自網絡）

材料

香椿　，豆腐，鹽　，香油

做法

1.豆腐下開水汆熱，撈出瀝水裝盤。2.香椿放入開水稍燙一會撈出瀝水切末。　　3.把香椿末撒在豆腐塊上，拌上鹽，淋上香油即可。

小訣竅

小貼士：１香椿焯水時間不宜過長，否則香椿變色嚴重影響美觀。 ２豆腐本身是熟的，放在開水汆熱是因為使最后調味的鹽充分融化，不至于淡咸不均勻。