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“敗了個新鍋，小小的一個，一人餐用的電飯煲。趕緊用它來煮點藜麥做個沙拉。”

主料

荷蘭豆 20g 藜麥 1把

輔料

雞蛋 1個 黃瓜 50g 番茄 50g

調料

沙拉醬 5g

1.取藜麥。

2.洗凈，煮開花。

3.煮一個雞蛋。

4.鍋燒開水，放處理干凈的荷蘭豆。

5.燙斷生即可。

6.番茄和黃瓜洗凈，切塊。

7.所有食材放碗里，放沙拉醬。

8.拌勻。

9.煮好的蛋去殼，切開。

10.拌好的蔬菜裝盤。

11.放藜麥和雞蛋，整理一下。

12.成品。

13.成品。