椒香雞包糯米卷

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        簡介

        平淡的日子里,還是需要用一些華麗的形式來告訴自己是幸福的,但只需要增加一點點就很好,不要過分。你煮的咖啡再好,也不一定比得上在某個陽光燦爛的午后,一個咖啡廳的臨窗角落喝的一杯速調咖啡更動人。我敢肯定那杯速調咖啡的質量遠遠不達售價,但這就是我們就是需要這樣一些華麗的形式嘍,偶爾大手大腳并不等于你不會生活的,反而代表你更用心地愛著。烹飪這道雞卷的時候,又蒸又烤,還要花了大量手功來卷起來,之所以搞這么多繁復的形式,還不就是我有顆渴望華麗的心,希望餐桌上多一道風景嘍,而你一定要懂得這個雞卷的背后,我所付出的莊重與用心。 香菇與雞肉是極好的搭配,可以在低熱量的前提下有效地補充高質量蛋白質,并且對氣血陰精不足所致頭暈目花、疲勞乏力、胃納減少、腰酸軟、失眠等病癥有輔助治療效果。 香菇糯米蒸飯,有健脾利濕、理氣化痰的效果,對于因脾胃虛寒所致的食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。 糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣,為溫補強壯品。但糯米不宜一次食用過多,因為糯米性粘滯,食用過多難消化,老人、小孩或病人更要慎食。

        材料

        雞胸肉250克,圓糯米100克,香菇50克,鹽5克,生抽5克,胡椒粉5克,料酒5克,蠔油10克,白糖5克,香麻油5克,黑胡椒適量,甜辣醬1湯匙,干荷葉1張

        做法

        1、糯米提前一個晚上加水浸泡。 2、雞胸肉去皮,取凈肉,切成薄片。 3、將雞片加鹽、生抽、胡椒粉、料酒、姜絲腌制一小時。 4、香菇用溫水泡發,切成碎丁,把糯米與香菇混合,加少許鹽、香油拌勻。 5、在蒸籠屜上鋪上荷葉,把拌好的糯米置于荷葉上,蒸20分鐘。 6、蒸好的糯米趁熱拌上蠔油和白糖。余溫后,裹入雞片中做成雞卷。 7、把做好的雞卷擦上油,撒上現磨黑胡椒,再小心用錫紙包緊,放在烤盤上,烤箱預熱200度,烤10分鐘。食用時,淋上甜辣醬即可。

        小訣竅

        1、中途可以取出再擦一層油。 2、放入烤箱烘烤時,要用錫紙包緊,否則糯米會變得很硬,當然你也可以采用蒸的方法,這又是另外一種口味了。

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