微波爐電磁爐清蒸魚
材料
干香菇2朵,蔥1支,嫩姜60g,紅辣椒1支,鱸魚1只,
A.鹽5g,
B.鹽5g,胡椒粉5g,姜末15g,米酒30㏄,
C.胡椒粉5g,米酒15㏄,油30㏄,淡色醬油30㏄
做法
微波爐作法:
1.干香菇洗凈泡軟后切絲;蔥、嫩姜、紅辣椒洗凈切絲,泡冷水備用。2.魚去除內(nèi)臟后洗凈,在魚身上斜切幾刀并抹上調(diào)味料A,加入少許蔥段、姜片(份量外)腌10分鐘備用。
3.將香菇絲、調(diào)味料B放入容器中拌勻,覆蓋耐熱保鮮膜,用強微波加熱3分鐘后取出。
4.在另一容器內(nèi)抹上適量沙拉油,放入作法2的魚、作法3的香菇絲及調(diào)味料C,覆蓋耐熱保鮮膜,用強微波加熱4分鐘。取出后舖上姜絲、蔥絲及紅辣椒絲即可。
電磁爐作法:
1.干香菇洗凈泡軟后切絲;蔥、嫩姜、紅辣椒洗凈切絲,泡冷水備用。
2.魚去除內(nèi)臟后洗凈,在魚身上斜劃幾刀并抹上調(diào)味料A,加入少許蔥段、姜片(份量外)腌10分鐘備用。
3.香菇絲、調(diào)味料B放入容器中拌勻,覆蓋保鮮膜,再放入加有適量水的深鍋中并加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱10分鐘。
4.盤中抹上適量沙拉油,排入腌好的魚、香菇絲及調(diào)味料C.,以耐熱保鮮膜覆蓋,取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入并加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱10分鐘,最后舖上姜絲、蔥絲及紅辣椒絲即可。
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