簡介

每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

材料

胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法

1.1. 將胡蘿卜切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀取汁2.2. 將水燒開3.3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中4.4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

小訣竅

榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.營養(yǎng)會流失。