咸魚肉餅

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        簡介

        「咸魚肉餅」原本為廣東風味的菜色,名中的"咸魚"該是指馬友魚制成的咸魚,但因為價格頗高,且在一般市場上不易購買得到,所以將咸魚改以含有豐富DHA與EPA的鮭魚替代,以鮭魚自制而成的咸魚,多吃不僅可以頭好壯壯,還能預妨心臟血管疾病。

        材料

        鮭魚200公克,豬絞肉300公克,蛋2顆,蔥1根,姜20公克,鹽1小匙,醬油1/2大匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,香油1/2大匙,面粉2大匙,鹽1/2大匙,酒1大匙,胡椒粉1小匙

        做法

        1.鮭魚洗凈切成1公分粒狀,以調味料B腌約30分鐘后瀝干,再以3大匙沙拉油(份量外)煸干,再瀝干油脂備用。 2.蔥、姜切成細末狀,與作法1的鮭魚、豬絞肉、蛋及調味料A攪拌均勻。 3.取一平底不沾鍋,熱鍋,將作法2放入鍋中煎成圓餅狀,以小火煎約5分鐘后翻面,繼續煎約5分鐘至表面顏色微焦即可。

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