材料

綠豆30G，赤小豆30G，黃豆30G，薏米10g，燕麥片10g

做法

1.將綠豆赤小豆黃豆浸泡6小時(shí)以上。2.洗凈浸泡后的豆子，這時(shí)產(chǎn)生的一層泡沫是不能食用的。3.把洗好的豆子放在豆?jié){機(jī)中，加上適當(dāng)不超過水線的冷水。4.按五谷檔即可。

小訣竅

1.所有豆一定要泡開，但是時(shí)間不要超過24小時(shí)，除了你想吃豆芽。 2.一定要用冷水打豆。否則會(huì)影響機(jī)子的壽命。 3.機(jī)子的插頭接口部分，一定在洗滌時(shí)不要碰上水，否則會(huì)引起斷短路，影響豆?jié){機(jī)的正常使用。 4.豆?jié){一定要煮熟，否則不能食用。 5.最好連渣一同食用，才會(huì)起到最佳效果。 6.豆?jié){一定要喝煮熟的，否則會(huì)有中毒現(xiàn)象。 7.不能和雞蛋同飲，不能家紅糖。 8.不要長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，以免變質(zhì)。夏日尤勝。。。最好現(xiàn)喝。