桑椹蜜膏
簡介
來找到一個很簡單的食療配方,就是用桑椹加蜂蜜做成蜜膏,每天挖1茶匙泡開水喝我也調整了工作時間,情況得到了改善,大概飲用2,3天就開始有作用了。這個需要長期喝的。雖然這不是靈藥,不過作為輔助食療還不錯。而且做法簡單,大家不妨試一下!
材料
桑椹一盒,蜜糖,水
做法
1.桑椹洗干凈去掉切碎(建議戴一次性手套操作 桑椹的汁染到手指上比較難洗干凈)。2.桑椹加適量的水慢火熬20-30分鐘后加入蜜糖再熬10分鐘左右即可熄火。3.封好保存,每天挖一茶匙泡水飲用,必須堅持。
小訣竅
注意:圖片上我加了冰糖 因為我發現蜜糖不夠了,所以先加了冰糖,我建議還是全蜜糖添加,這樣效用比較強。另外日常也要注意休息,工作不太緊張,情緒也要調整好另外睡覺前用熱水泡腳,喝熱牛奶也是不錯的輔助治療。