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“今天就來介紹一道好吃又健康的瘦身美食吧，一份好吃的沙拉炒面。這份沙拉炒面可以做早餐，也可以做正餐，簡單省時又好吃，具體的食材和方法都在下面的文章里啦，快來了解一下吧。”

主料

蕎麥面條 100克 西蘭花 4朵 小番茄 適量

調料

食用油 2勺 胡蘿卜 10克 鹽 少許 蔥 少許

1.鍋里放適量的清水，燒開后把蕎麥面條放到鍋里，用筷子不斷攪拌，防止面條之間粘連，將蕎麥面條煮熟撈出。

2.胡蘿卜切絲，把胡蘿卜和西蘭花一起焯水斷生。

3.鍋里放油，蔥花爆香，再放胡蘿卜絲和西蘭花一起翻炒出香味。

4.加入適量的沙拉醬炒香。

5.再把蕎麥面條放入鍋里翻炒均勻，最后加少許的鹽調味即可出鍋。